为强化教职工情绪管理和心理调适能力，有效缓解教职工心理压力，提高心理健康素质，增强职业幸福感。12月21日下午，武汉理工大学心理健康与生涯发展研究所所长、湖北省心理学会常务理事雷五明教授应学校邀请，在C栋报告厅开展了“让幸福飞一会儿——教职工的压力情绪管理与心理健康维护”为主题的心理健康专题讲座，学校近300名教职工参加。

雷五明提出“为什么选择这个题目？压力可以被纾解吗？情绪管理的本质是什么？为什么要重视心理健康维护？”四个问题，引入近期教师工作案例及校园危机事件处理案例，他从自身家庭经历、工作经历出发，向我们介绍了压力的身体反应以及一些常见心理问题。人生的不同阶段有不同的压力，我们要正确地看待生活中的压力。他指出，作为教职工一定要注重日常情绪管理，要了解情绪管理的误区，并学会如何管理或驾驭他人的情绪。他认为高校教职工只有在生命的不同阶段，实现角色与行为、年龄与人生决策、价值与投入三者的有机匹配与平衡，才能真正实现个人价值。最后，他进一步阐明了幸福与幸福感的内涵，比较了享乐主义与奉献主义不同价值取向下的幸福感。他强调，幸福就是有意义的快乐，快乐本身就是一种情绪幸福，实现幸福比享受幸福更重要。

本次讲座内容丰富，与教职工的工作、生活密切相连，提高了教职工对自身情绪的认识，也增强了教职工对消极情绪的管理能力。参加讲座的教职工们表示今后将以更积极的状态投入教学工作，并使用更有效的沟通方式为学生营造积极、健康的成长环境。