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为成长护航—学校开展新生心理健康知识讲座

为了进一步提高学生的心理健康意识,增强自我调节能力,营造良好的心理健康氛围,学校心理健康中心从2020年10月陆续开展了“中、高职生心理健康知识”进课堂系列讲座。本次讲座由心理健康中心牛德丽老师、丁毓两位老师主讲。

为成长护航—学校开展新生心理健康知识讲座(图1)

两位老师从“心理健康”的定义出发,引发大家对心理健康的关注,再结合生活中的案例为大家全面普及心理健康知识。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康”。带着大家走出心理咨询的误区,心理问题并不等于精神病,我们在成长的过程中会遇到困惑,需要老师指导和解答,做到及时疏通,避免心理问题引发的校园危机事件。通过观看全国道德模范董明的感动人心的视频,引发大家感悟和思考生命的意义。董明,热爱运动的她,在9岁参加跳水比赛,为了避让队友不幸从跳台摔下来成了高位截瘫的残疾人,但她却以顽强毅力自学成才。她还积极参与志愿服务,成立了爱心志愿者团队,常年义务帮助他人,被人们称为“轮椅上的天使”,获得全国道德模范、中国青年“五四”奖章等。从这个故事里,同学们学习到了心理健康不是躯体没有疾病,而是发自内心的接纳自己,并积极进取的心态。

“心理健康知识讲座”进课堂的系列讲座旨在帮助中、高职生明白心理健康的定义及意义,学会积极主动寻求帮助,从而科学、有效的对压力和情绪进行管理,助力学生健康成长。讲座结束后,同学们对这次讲座很满意,认为学到了很多有用的知识,也正确理解心理健康的定义和意义,遇到问题学会积极寻求帮助,而不是消极应对或逃避。

 

 

 

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