为了进一步提高学生的心理健康意识，增强自我调节能力，营造良好的心理健康氛围，学校心理健康中心从2020年10月陆续开展了“中、高职生心理健康知识”进课堂系列讲座。本次讲座由心理健康中心牛德丽老师、丁毓两位老师主讲。

两位老师从“心理健康”的定义出发，引发大家对心理健康的关注，再结合生活中的案例为大家全面普及心理健康知识。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康”。带着大家走出心理咨询的误区，心理问题并不等于精神病，我们在成长的过程中会遇到困惑，需要老师指导和解答，做到及时疏通，避免心理问题引发的校园危机事件。通过观看全国道德模范董明的感动人心的视频，引发大家感悟和思考生命的意义。董明，热爱运动的她，在9岁参加跳水比赛，为了避让队友不幸从跳台摔下来成了高位截瘫的残疾人，但她却以顽强毅力自学成才。她还积极参与志愿服务，成立了爱心志愿者团队，常年义务帮助他人，被人们称为“轮椅上的天使”，获得全国道德模范、中国青年“五四”奖章等。从这个故事里，同学们学习到了心理健康不是躯体没有疾病，而是发自内心的接纳自己，并积极进取的心态。

“心理健康知识讲座”进课堂的系列讲座旨在帮助中、高职生明白心理健康的定义及意义，学会积极主动寻求帮助，从而科学、有效的对压力和情绪进行管理，助力学生健康成长。讲座结束后，同学们对这次讲座很满意，认为学到了很多有用的知识，也正确理解心理健康的定义和意义，遇到问题学会积极寻求帮助，而不是消极应对或逃避。